Treenit:
Ma:17.00 HS 32
TI: 17.00 HS 54 / HS 100 ( eka treeni vaaralla)
Ke:17.00 HS 32
T0: 16.00 HS 32/ HS 54
maanantai 30. toukokuuta 2011
perjantai 27. toukokuuta 2011
Viikonlopun treenit
La: 12.00 HS 54 ( Ilkka paikalla)
Omatoimiset treenit Puijon Hiihtoseuran kanssa 28.-29.5.2011
LA: 14.30 HS32 / HS 54
evästauko + mäkitreeni mahdollisesti jatkuu
SU: 10.00 HS 32/ HS 54
14.00 HS 32 / HS 54
Huom! Puijon Hiihtoseuran mäkitreeniajat ovat alustavia ja ( Lauri Hakola, Jukkeli) valmentajat voivat jonkin verran muutella leiriohjelmaansa. Kainuulaisilla on siis mahdollisuus treenata kyseisinä aikoina esim. omien vanhemppiensa kanssa ja katsella esim. Puijon mäkitoimintakulttuuria.
maanantai 23. toukokuuta 2011
HS 54 treenit
23.5-29.5 Mäkitreenit
Ti: 17.00 Opiston HS 54
Ke: 17.30 Opiston HS 54 / mahdollisesti myös HS 32
La: 14.30 Opiston HS 54 ja HS 32 ( Puijon porukka leirillä myös).
Ti: 17.00 Opiston HS 54
Ke: 17.30 Opiston HS 54 / mahdollisesti myös HS 32
La: 14.30 Opiston HS 54 ja HS 32 ( Puijon porukka leirillä myös).
maanantai 16. toukokuuta 2011
Toukokuun 16.-22.5
Opiston porukka alkaa laittamaan kaikkia opiston mäkiä kuntoon Tiistaiaamusta alkaen.
Ke: 17.00 Opiston mäkien talkoot. Vaihtoehtoiseti hyppelylenkki mikäli talkootarpeita ei ole. Näin ollen myös lenkkivehkeet varulta mukaan.
Ke: 17.00 Opiston mäkien talkoot. Vaihtoehtoiseti hyppelylenkki mikäli talkootarpeita ei ole. Näin ollen myös lenkkivehkeet varulta mukaan.
maanantai 9. toukokuuta 2011
Nopeusvoimatestit 11.5.klo. 17.00
Nopeusvoimatestit 11.5. klo.17.00 alkaen
Paikka: Vuokattihalli
Varustus: Sisäliikuntavarustus
Paikka: Vuokattihalli
Varustus: Sisäliikuntavarustus
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)