Yhteiset Harjoitukset 22.-28.2.

Maanantai

18.00 Saliharjoitus, Vuokattihalli

Tiistai

08.00 Taito & Lihashuolto, Kuntosali
17.00 Mäkiharjoitus, Vaara HS 100
17.30 Mäkiharjoitus, Kajaanin mäet

Keskiviikko

17.00 Mäkiharjoitus, Vaara HS 100
18.00 Mäkiharjoitus, Vuokatti HS 15 & HS 32

Torstai

08.00 Mäkivoima (RV), Kuntosali
17.00 Mäkiharjoitus, Vaara HS 100
17.30 Mäkiharjotus, Kajaanin mäet

Perjantai - Sunnuntai

HOPEASOMPA 2010, Lieksa

Yhteiset harjoitukset 15.2.-21.2.

Maanantai 15.2. 18.00 Nopeus- & nopeusvoimatestit, Vuokattihalli

Tiistai 16.2. 08.00 Lihaskunto & lihashuolto, Kuntosali
17.00 Mäkiharjoitus, Kajaanin mäet

Keskiviikko 17.2. 16.00 Mäkiharjoitus,Vuokatti HS 100
18.00 Mäkiharjoitus, Vuokatti HS 15 & HS 35

Torstai 18.2. 08.00 Mäkivoima, Kuntosali
17.00 Mäkiharjoitus, Kajaanin mäet

Perjantai 19.2. 16.00 Hiihtoharjoitus (Kajaani tai Vuokatti)

Viikonlopun harjoitukset sopimuksen mukaan.

Treenit Kajaanissa

Tänään (sunnuntaina) on harjoitukset Kajaanin mäessä klo 14.
t. Arto

Yhteiset harjoitukset 8.-14.2

Yhteiset harjoitukset 8.-14.2

 

Maanantaina:

18.00  Saliharjoitus Vuokattihalli

Tiistaina:

8.00 Kuntosali 

17.00 Vaaran HS 100

Keskiviikkona:

16.00 Vaaran HS 100

18.00 Vuokatin HS 35

Torstaina

8.00 Pallohalli ja Kuntosali

17.00 Kajaanin mäet ja Vaaran HS 100

Viikonlopun treenit sopimuksen mukaan.

Kari ja Antti hoitaa treenit 

ps. allekirjoittanut lähtee olympialaisiin

T:Ilkka