Yhteiset harjoitukset viikolla 45

Maanantai 2.11. klo 18.00 Nopeusvoima- ja liikkuvuustestit (Vuokattihalli)

Tiistai 3.11. klo 8.00 Mäkivoima (Noora & Teemu) kuntosali
Hiihtoharjoitus (Eetu & Lari + muut halukkaat)

Keskiviikko 4.11. klo 15.00 Hiihtoharjoitus (Eetu & Lari + muut halukkaat)
Hyppelylenkki (Noora & Teemu)

Torstai 5.11 klo 8.00 Mäkiverryttely+mäkiharjoitus HS 100 (Teemu & Lari) (pallohalli)
Mäkivoima (Noora)

Seurojen iltaharjoitusten ajankohta ja sisältö sovitaan maanantain testien yhteydessä!

Antti & Ilkka

Mäkiharjoitukset jatkuvat Kajaanissa

Kajaanissa hypätään tiistaina 27.10 ja torstaina 29.10, jos sääolosuhteet eivät oleellisesti muutu. Tällä hetkellä ennusteet lupaavat tiistaille lämpöasteista ja torstaille jäälatukeliä. Harjoitukset alkavat klo 17.
terv. Arto

TREENIT VIIKOLLA 41

Maanantai 5.10.

18.00 Saliharjoitus; SoJy, Lukio, Canada (Vuokattihalli)

Tiistai 6.10.

8.00-9.30 Saliharjoitus; Lukio (Vuokattihalli)

17.00-19.00 Mäkiharjoitus; Kajaani + Mäkiharjoitus Vuokatti HS 100

Keskiviikko 7.10.

17.00-19.00 Mäkiharjoitus; Vuokatti HS 14 & HS 32

Torstai 8.10.

8.00-9.30 Harjoitus; Lukio (tarkennetaan myöhemmin)

17.00-19.00 Mäkiharjoitus; Kajaani

Perjantai 9.10.

14.00-16.00 Mäkiharjoitus; Vuokatti HS 100 (Mittauksia?)

Viikonlopun harjoitukset olosuhteiden mukaan.